براش وقت بذار

ایسواران از طریق داستان ها، بینش ها و توصیه های گام به گام به ما نشان می دهد که چگونه ذهن خود را آرام کنیم. وقتی ذهن ما آرام و بی شتاب است، ما صبور، مهربان و متمرکز هستیم و می توانیم آماده برای عکس العمل نشان دادن به چیزهایی که واقعا در یک روز شلوغ و طولانی مهم است باشیم. راز این کار این است که به ذهنمان آموزش دهیم تا با ثبات کار کند و و تنها روی یک نقطه متمرکز باشد، حتی اگر با کارهای زیادی روبرو هستیم. ایسواران، بیش از چهل سال، تدریس مراقبه و دانش پرهیز از شتاب زدگی را انجام می داد. همانطور که این کتاب را می خوانیم، خودمان را موقعیت هایی می بینیم که ممکن است بی تاب یا ناراحت شویم - ایستادن در صف، برخورد با همکاران دشوار، خرید با کودکانی که قلق و رفتارهای خاص خود را دارند - اما وقتی که که ایسواران با هر رویدادی ارتباط برقرار می کند، ما آن را از منظر یک ذهن بی شتاب می بینیم. و ما راههای کوچکی برای تغییر در نحوه ی عکس العمل خود، باز کردن درها بسوی روابط غنی و دوست داشتنی، کار خلاقانه و زایا و احساس آرامشی که می تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد پیدا می کنیم.

نکوداشت های این کتاب نیز بر من مدت هاست که نوشته های اکنات ایسواران را الگویی از وضوح، سادگی و کاربرد می دانم. کتاب براش وقت بذار توصیه های روبه جلویی برای دوام آوردن در این دنیای ناامید کننده ارائه می کند. آن را توصیه می کنم و این کتاب زیبای کوچک زیبا نشان می دهد که زندگی ناامید کننده و استرس زای ما می تواند جوری دیگری باشد اگر سرعتمان را کم کنیم. اکنات ایسواران بار دیگر خردی ساده برای زندگی در دنیای پیچیده ارائه می دهد تاکید می کنند.