آرامش با ساده ترین روش

عمل ساده ی لبخند زدن، باعث رها شدن مولکول های مثبتی در بدن ما می شود که احساساتی را مانند: شادمانی، لذت و آشتی در ما بیدار می کند. به این ترتیب لازم است که هر چه بیشتر لبخند زدن را حتی بدون دلیل، به خود یادآوری کنیم. با خواندن کتاب آرامش با ساده ترین روش، شما با کم ترین امکانات می توانید به آرامش کامل برسید.