بخشش

کتاب «بخشش» اثر دو زانتاماتا بوده و در حوزه ی روانشناسی و خودپروری نوشته شده است. همه ی ما می دانیم که بخشش، فرآیندی است که می تواند ما را از قید و بند انرژی های منفی رها کند اما گاهی حاضر به انجام آن نیستیم. در واقع گاهی اوقات یک واقعه به قدری ما را تحت تاثیر قرار می دهد که فراموش می کنیم با بخشش خود و دیگران، می توانیم آسوده تر زندگی کنیم. کسانی که مدام به خود سخت می گیرند و بابت ویژگی های منفی خود را سرزنش می کنند، نمی توانند زندگی شادی را تجربه کنند. فردی را در نظر بگیرید که مدت ها قبل مرتکب اشتباهی شده و هنوز نتوانسته خود را بابت آن اشتباه، ببخشد. چنین فردی مدام به خود تشر زده و افکار و احساسات خود را نادیده می گیرد. زمانی که ما آرامش را از خود سلب می کنیم، نه تنها روح و روان که به مرور جسم خود را نیز به خمودگی دچار می کنیم. بنابراین لازم است که در برابر اشتباهات خود و دیگران، منعطف باشیم و بخشش را جدی بگیریم. نویسنده ی این اثر معتقد است که بخشش به معنای انکار و نادیده گرفتن نیست. بنابراین او در این کتاب از شما می خواهد تا باری که بر دوش خود احساس می کنید را زمین بگذارید تا به آرامش برسید. بخشش مقوله ی مهمی است که مسائل و نکات بسیاری را در برمی گیرد، به همین خاطر نویسنده سعی کرده تا در گام اول این فرآیند را برای شما توضیح دهد. نویسنده در گام بعد از شما می خواهد تا خود و پدر و مادرتان را بابت گذشته ای که داشته اید، ببخشید تا زندگی بهتری را تجربه کنید. گام آخر بخشیدن کسانی است که حالا دیگر در زندگی ما نیستند اما خاطره ای تلخ از آن ها بر دل مان سنگینی می کند. کتاب پیش رو به مخاطب یادآوری می کند که نبخشیدن در دراز مدت باعث آسیب شخص می شود؛ چرا که خاطرات بد می توانند بر ذهن و قلب سنگینی کنند و لذت زندگی را از شما بگیرند. مطالب این کتاب می تواند برای هر شخصی مفید و کاربردی باشد، چرا که بخشش لازمه ی یک زندگی آرام و شاد است. از دیگر کتاب های این نویسنده می توان به «شهود»، «کارما» و «بینش» اشاره کرد.