عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی، اثری نوشته ی جیمز کلیر است که اولین بار در سال 2018 به انتشار رسید. اگر در تغییر عادت هایتان به مانع برخورده اید، مشکل، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست. جیمز کلیر، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده است؛ رفتارهایی که می توانند به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام شوند. او در کتاب عادت های اتمی، از موثق ترین ایده ها در زیست شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می کند و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت های خوب و از میان برداشتن عادت های بد می سازد. مخاطبین در طول این مسیر، با داستان های الهام بخش و سرگرم کننده ای مواجه می شوند: از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان ها را نجات می دهند.

در معرفی این اثر به نکاتی مانند در فهرست کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون خواهند کرد اشاره شده است.

نکوداشت های این کتاب نیز بر این اثر شیوه ی تفکر شما به پیشرفت و موفقیت را تغییر می دهد، عالی. اثری که کاملا ارزش خوانده شدن را دارد و کتابی فوق العاده برای هر کسی که می خواهد بالاخره به سلامتی، اندام خوب، آزادی مالی، روابط عالی و یک زندگی خوب دست یابد تاکید می کنند.