به نام تمام کسانی که فریاد آزادی سر دادند اما جوابی جز گلوله دریافت نکردند.
یکی از بهترین کتاب هایی هست که خوندم و از اون دسته از کتابهایی هست که همه باید اون رو بخونیم.
دوباتن در این کتاب به علت های آشفتگی ما میپردازه، اینکه چرا خشمگین میشیم؟، چرا مضطربیم؟، چرا در روابطمون مشکل داریم؟ و ..
دوباتن با مثال های متعددی در تقریبا همه زمینه ها، نشون میده که باورها و انتظارات ما نسبت به خودمون، دیگری و جهان، چقدر روی احساسات ما و در نتیجه زندگی ما تاثیر دارند.
با شناخت باور های غلط و تغییر اون ها به باور های واقع بینانه میتونیم زندگی بهتر و آرام تری داشته باشیم. در واقع روش این کتاب هم همینه.
این کتاب رو به شدت پیشنهاد میکنم و بر این باورم که با خوندنش میتونیم کمی زندگی آرام تری رو تجربه کنیم
